Qisqa masofaga yuguruvchilarning texnik va taktik tayyorgarligining zamonaviy pedagogik usullari

Ushbu kitob qisqa masofaga yuguruvchilarni tayyorlashning nazariy va amaliy jihatlariga bag'ishlangan bo'lib, texnik tayyorgarlik, taktik harakatlar, jismoniy sifatlar, zamonaviy o'qitish uslublari kabi masalalarni qamrab oladi. Unda sportchilarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda mashg'ulotlarni rejalashtirish, musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish va texnik mahoratni oshirish yo'llari ko'rsatilgan.

Asosiy mavzular

Texnik tayyorgarlik: Yugurish texnikasining asoslari, start va undan chiqish, masofada yugurish va marraga kelish kabi elementlarni o'z ichiga oladi. Har bir elementning biomekanik tahlili va takomillashtirish usullari ko'rsatilgan.
Taktik tayyorgarlik: Musobaqalarda to'g'ri taktikani tanlash, raqibni o'rganish, vaziyatni baholash va tezkor qaror qabul qilish kabi masalalarni qamrab oladi. Sportchining individual xususiyatlariga mos taktik rejalar tuzish usullari keltirilgan.
Jismoniy tayyorgarlik: Tezlik, kuch, chidamlilik, egiluvchanlik kabi jismoniy sifatlarni rivojlantirish usullari ko'rsatilgan. Har bir sifatni oshirish uchun maxsus mashqlar va ularni rejalashtirish tamoyillari keltirilgan.
Zamonaviy o'qitish uslublari: Muammoli o'qitish, individual yondashuv, interaktiv metodlar kabi zamonaviy o'qitish uslublarining mohiyati va qisqa masofaga yuguruvchilarni tayyorlashda ulardan foydalanish yo'llari tahlil qilingan.