Пиёда юриш ва югуриш саломатлик гарови
Мақолада югуриш ва юришнинг саломатлик учун фойдалари, югуриш техникаси, саломатликни сақлаш учун юриш ва югуриш тавсиялари ҳақида маълумотлар берилган. Югуришнинг физиологик ва психологик афзалликлари, шунингдек, машғулот давомида тўғри нафас олиш усуллари кўрсатиб ўтилган.