Ovqatlanishning o’sish, rivojlanish va salomatlikga ta’siri. To’g’ri va sifatli ovqatlanish.
Qisqacha mazmun mavjud emas.
Uzoq umr ko’ruvchi insonlarda ovqatlanishning ahamiyati
Kitob uzoq umr ko'rish va sog'lom ovqatlanish masalalariga bag'ishlangan. Unda uzoq umr ko'ruvchi insonlarning ovqatlanish tartiblari, sabzavotlarning ahamiyati, turli xalqlar (xususan, O'zbekiston, Kavkaz va Yaponiyaliklar) ovqatlanish madaniyati, ovqatlanishning salomatlikka ta'siri, shuningdek, kartoshka, karam, no'xat va loviya kabi sabzavotlarning foydali xususiyatlari haqida ma'lumotlar keltirilgan. Kitobda sog'lom turmush tarzini shakllantirish, noto'g'ri ovqatlanishning zararlari, ratsional ovqatlanishning ahamiyati va inson umrini uzaytirishga ta'sir etuvchi omillar haqida so'z yuritiladi.
Овқатланиш ва саломатлик
Ushbu kitob sog'lom turmush tarzi, xususan to'g'ri ovqatlanishga bag'ishlangan. Unda ovqatlanishning inson salomatligiga ta'siri, ortiqcha vazn muammosi, turli kasalliklar va to'g'ri ovqatlanish orqali ularning oldini olish masalalari ko'rib chiqiladi. Kitobda, shuningdek, turli xil mahsulotlarning foydali xususiyatlari, ovqatlanish ratsionini to'g'ri tuzish qoidalari va jismoniy faollikning ahamiyati haqida ma'lumotlar berilgan.
Тўғри овқатланиш соғлиқни сақлашнинг муҳим омили
Ushbu maqola to'g'ri ovqatlanishning inson salomatligini saqlashdagi muhim omi'l ekanligini ochib beradi. Maqolada ratsional ovqatlanish tushunchasi, uning organizmga ta'siri, noto'g'ri ovqatlanishning salbiy oqibatlari, shuningdek, ovqatlanishning kundalik rejimini to'g'ri tashkil etish zaruriyati tushuntiriladi. Xususan, nonushta, tushlik va kechki ovqatning ahamiyati, ularning o'ziga xos xususiyatlari yoritilgan. Oziq-ovqat mahsulotlarining sifati va xavfsizligini ta'minlash, shuningdek, aholining sog'lom ovqatlanish madaniyatini oshirish borasidagi davlat siyosatiga ham to'xtalib o'tilgan.
Овқатланиш гигиенаси
Kitobda inson ovqatlanish gigienasi, uning tamoyillari, oziq-ovqat mahsulotlarining xavfsizligi va sifatini ta'minlash masalalari ko'rib chiqilgan. Shuningdek, turli yoshdagi va fiziologik holatdagi aholi guruhlarining ovqatlanish xususiyatlari, ovqat bilan bog'liq kasalliklarni oldini olish yo'llari ham yoritilgan.
Deutsch in themen
Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta Maxsus Ta'lim Vazirligi tomonidan tasdiqlangan nemis tili o'quv dasturi asosida yaratilgan bo'lib, nemis tilini o'rganuvchilar uchun mo'ljallangan. U nemis tilidagi matnlarni o'qish, tushunish va og'zaki nutqni rivojlantirishga qaratilgan 100 ta tematik matndan iborat. Kitobda oila, uy-joy, ish kuni, bo'sh vaqt, sayohat, ovqatlanish, sport va boshqa kundalik mavzularga oid matnlar, mashqlar va lug'atlar mavjud. Shuningdek, kitobda Germaniya va O'zbekistonning madaniyati, urf-odatlari va hayoti haqida ma'lumotlar keltirilgan.
Valeologiya asoslari
Ushbu metodik qo'llanma valeologiya fanining asosiy tushunchalari, inson salomatligi va unga ta'sir etuvchi omillar, sog'lom turmush tarzi, gigiena va jinsiy tarbiya masalalarini qamrab oladi. Kitob talabalarning valeologik bilimlarini oshirishga qaratilgan.
Ratsiоnal оvqatlanish asоslari.
Ushbu kitobda ratsional ovqatlanishning asoslari, uning inson organizmiga ta'siri, energiya balansi, oziq moddalarga bo'lgan talablar va ovqatlanish rejimiga oid ma'lumotlar keltirilgan. Kitob sog'lom turmush tarzini shakllantirish va turli kasalliklarning oldini olishda to'g'ri ovqatlanishning ahamiyatini ochib beradi.
Bemor
Asar bemorligi tufayli umidsizlikka tushgan yigitning sog'ayish yo'lini qidirishi va tabiat qonunlariga muvofiq yashash orqali asl salomatlikka erishishini hikoya qiladi. Keksa xitoylikning yordami va o'nta sir yigitning hayotini tubdan o'zgartiradi.
Ratsiоnal оvqatlanish asоslari
Kitobda ratsional ovqatlanishning asosiy prinsiplari, rejimlari, energiya balansi va oziq moddalarga bo'lgan talabni qondirish masalalari muhokama qilinadi. Shuningdek, ovqatlanishning turli xilligi, ovqatning hazm bo'lish jarayoni, ishtaxa va ovqatlanish rejimi kabi jihatlar ham ko'rib chiqilgan.