Uzunlikka sakrovchi 15-16 yoshli qizlarni mashg'ulot jarayonida tezkor kuchsifatlarini rivojlantirish uslubiyati
Ushbu magistrlik dissertatsiyasi 15-16 yoshli qizlar o‘rtasida yugurib kelib uzunlikka sakrash mashqlarida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishga bag'ishlangan. Tadqiqotda ushbu sport turi bilan shug'ullanuvchi qizlarning jismoniy rivojlanishini, tezkorlik va kuch sifatlarini oshirishga qaratilgan usullar, mashqlar hamda ularning samaradorligini oshirishga qaratilgan uslubiy tavsiyalar keltirilgan. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, maxsus mashqlar va to'g'ri tuzilgan mashg'ulotlar tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishga va natijada sport natijalarini yaxshilashga yordam beradi.
Asosiy mavzular
- 1-bob. Uzunlikka sakrovchi 15-16 yoshli qizlarning mashg‘ulot jarayonida tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirish muammosining ahvoli: Ushbu bobda uzunlikka sakrashning nazariy va amaliy jihatlari, tezkor-kuch sifatlarining ahamiyati, ularni rivojlantirish usullari va vositalari, hamda bu sifatlarning rivojlanishiga ta'sir etuvchi fiziologik omillar ko'rib chiqiladi. Shuningdek, 15-16 yoshli qizlarning jismoniy rivojlanishi va ularning sportga tayyorlash jarayonidagi o'rni ham yoritilgan.
- II-bob. Tadqiqotlar vazifalari, uslublari va uni tashkil qilish: Bu bobda tadqiqotning asosiy vazifalari, maqsadga erishishda foydalanilgan uslublar va tadqiqotni tashkil etish jarayoni batafsil yoritilgan. Tadqiqot natijalarini statistik usul bilan ishlab chiqish va tahlil qilish uslublari ham bayon etilgan.
- III-bob. Pedagogik tadqiqot natijalari va ularning tahlili: Ushbu bobda tadqiqot natijalari tahlil qilingan. Tajriba va nazorat guruhlari o'rtasidagi farqlar, ko'rsatkichlarning o'zgarishi va bu o'zgarishlarning sabablari, shuningdek, tadqiqot natijalari asosida umumiy xulosalar va amaliy tavsiyalar keltirilgan.