Gimnastika sport turi mashg`ulotlari
Ushbu kitob jismoniy tarbiya darslarida qo'llaniladigan gimnastika mashqlariga bag'ishlangan. Unda saflanish va qayta saflanish usullari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, gimnastika devorida bajariladigan mashqlar, akrobatik mashqlar va boshqa turli mashqlar haqida ma'lumot berilgan. Kitob, asosan, boshlang'ich sinf o'quvchilari uchun mo'ljallangan bo'lib, mashqlarni to'g'ri bajarish texnikasi va metodikasi tushuntirilgan.
Asosiy mavzular
- Saflanish va qayta saflanish: O'quvchilarni safga turli usullarda tizish, safning elementlari (oraliq, qanotlar), saf turlari (zich, yoyiq) va ularni o'rgatish metodikasi, shuningdek, safdan doira hosil qilish usullari bayon etilgan.
- Umumrivojlantiruvchi mashqlar: Turli xil dastlabki holatlardan bajariladigan mashqlar, ularning organizmga ta'siri, mashqlarni ko'rsatish va o'rgatish metodikasi, mashqlar majmuasini tuzish tartibi va ularning navbatlanishi keltirilgan.
- Gimnastika devorida bajariladigan mashqlar: Gimnastika devorida bajariladigan turli xil mashqlar (tirmashib chiqish, osilish, muvozanat saqlash), ularni bajarish texnikasi va metodikasi, shuningdek, xavfsizlik choralari haqida ma'lumotlar berilgan.
- Akrobatik mashqlar: Akrobatik mashqlarning turlari (g'ujanak, umbaloq oshish), ularni o'rgatish metodikasi va xavfsizlik choralari tushuntirilgan. Shuningdek, tirmashib chiqish va oshib o'tish mashqlarining ahamiyati va ularni bajarish texnikasi keltirilgan.
- Katta va kichik to'plar bilan bajariladigan mashqlar: To'plarni ushlash, uzatish va ilib olish usullari, mashqlarni bajarish tartibi va metodikasi, shuningdek, mashqlarning rivojlantiruvchi ta'siri haqida ma'lumotlar berilgan.
- Qomatni shakllantiruvchi mashqlar: Qomatning ahamiyati, bolalarda uchraydigan qomat buzilishlari, ularni bartaraf etish uchun mashqlar majmuasi va metodik tavsiyalar keltirilgan.