Gimnastika sport anjomlarida qo’llarda tik turish texnikasini o’rgatish va takomillashtirish

Ushbu bitiruv malakaviy ishi O'zbekiston Respublikasida jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish masalalariga bag'ishlangan. Unda gimnastika sport anjomlarida qo'llarda tik turish texnikasini o'rgatish va takomillashtirish uslublari, shuningdek, jismoniy sifatlarni rivojlantirish masalalari ko'rib chiqilgan. Ishda nazariy ma'lumotlar bilan bir qatorda, amaliy tadqiqot natijalari ham keltirilgan.

Asosiy mavzular

Gimnastikachini tanlash va sportga yo'naltirish uslubiyati: Sportdagi tanlashning pedagogik, psixologik asoslari, talablariga ixtisoslashtirish uchun bolalar, o'smirlar va o'spirinlarning qobiliyatlarini aniqlash.
Jismoniy sifatlardan chidamlilikni rivojlantirish usuliyati: Chidamlilikni rivojlantirishda aerob va anaerob imkoniyatlarni oshirish uslublari, mashqlar intensivligi va davomiyligi, dam olish intervallari.
Gimnastika sport turida tehnik tayyorgarlik: Texnik tayyorgarlikning asosiy vazifalari, harakat ko'nikmalari doirasini egallash, avval egalangan harakat ko'nikma va malakalarni mustahkamlash.
Gimnastika sport anjomlarida qo'llarda tik turishni o'rgatish: Qo'llarda tik turish texnikasi, muvozanatni ushlash usullari, tayanch turlari va ularni mustahkamlash.
Umumrivojlantiruvchi mashqlarning organizmni o'sishi va rivojlanishidagi ahamiyati: Umumrivojlantiruvchi mashqlarni o'rgatish usullari, ularning jismoniy nagruzkaga ta'siri.