15-16 ёшли теннисчиларнинг жисмоний ва техник тайёргарлигини такомиллаштириш услубияти

Ushbu kitobda 15-16 yoshli tennischi bolalarni tayyorlash uslublari, jismoniy va texnik jihatdan rivojlantirish, mashqlar, o'yinlar va harakatlar orqali takomillashtirish masalalari ko'rib chiqilgan.

Asosiy mavzular

• 15-16 yoshli tennischilarni jismoniy tayyorgarligini takomillashtirish uslubiyati: Ushbu mavzuda yosh tennischilar uchun jismoniy sifatlarni rivojlantirish, mashqlar kompleksi va ularni tashkil etish tamoyillari batafsil yoritilgan.
• 15-16 yoshli tennischilarni texnik tayyorgarligini takomillashtirish uslubiyati: Texnik tayyorgarlikning ahamiyati, asosiy texnik harakatlarni shakllantirish, mashqlar va o'yinlar orqali texnik mahoratni oshirish usullari ko'rsatilgan.
• Tennis biomexanikasi qonuniyatlari va ularni mashg'ulot jarayonida qo'llash samaradorligi: Tennis harakatlarining biomexanik asoslari, zarbalarning tahlili, energiya tejash va harakat samaradorligini oshirish yo'llari bayon etilgan.
• Pedagogik tadqiqotning obyekti, predmeti, maqsadi, vazifalari, uslubiyati va tashkil qilish tartibi: Tadqiqotning metodologik asoslari, tadqiqot jarayonini tashkil etish, o'lchov vositalari va natijalarni tahlil qilish usullari keltirilgan.
• O'tkazilgan tadqiqot natijalari: Tadqiqot davomida olingan ma'lumotlar, tajriba guruhidagi o'zgarishlar, harakatli o'yinlarning samaradorligi va texnik tayyorgarlikning o'sishi tahlil qilingan.
• Yosh tennischilarni tayyorlash amaliyotida harakatli o'yinlarning o'rni: Harakatli o'yinlarni tayyorlash amaliyotida qo'llash usullari va samarali mashqlar ro'yxati keltirilgan.