Jismoniy tarbiya bo’yicha yangi tahrirdagi dastur

Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi Xalq ta'limi vazirligi Respublika Ta'lim Markazi tomonidan chop etilgan bo'lib, 5-sinf o'quvchilari uchun jismoniy tarbiya fanidan o'quv dasturini o'z ichiga oladi. Dastur "Ta'lim to'g'risida"gi Qonun va Kadrlar tayyorlash milliy dasturiga muvofiq ishlab chiqilgan bo'lib, umumiy o'rta ta'lim maktablarida jismoniy tarbiya darslarini tashkil etish uchun mo'ljallangan. Kitobda darslik dasturi, ko'nikmalar, me'yorlar, o'yinlar va raqs elementlari kabi jismoniy tarbiyaning turli jihatlari ko'rib chiqiladi.

Asosiy mavzular

Gimnastika: Gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari, maktab o'quvchilarining ovqatlanish tartibi, gigiyenik omillar, shikastlanishning oldini olish, saf mashqlari, umumrivojlantiruvchi mashqlar, akrobatika, muvozanatni saqlash mashqlari, osilish va tayanishlar, tirmashib chiqish, tayanib sakrash, quvnoq o'yinlar va estafetalar, o'quvchilarning talablari, sinov mashqlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Yengil atletika: Yengil atletika mashg'ulotlarining gigiyenik qoidalari, uyga berilgan mashqlarni bajarish qoidalari, nafas olish, ovqatlanish tartibi, xavfsizlik qoidalari, ko'nikma va malakalar, past startdan yugurish, sakrash, uloqtirish, o'quvchilarning talablari, o'quv mezonlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Basketbol: Basketbolning nazariy asoslari, uy toshiriqlarini bajarish qoidalari, chiniqtirishning ahamiyati, mini-basketbol qoidalari, himoya holatida harakatlanish, to'pni ilib olish, uloqtirish, mini-basketbol o'yinini bajarish, o'quvchilarning talablari, o'quv mezonlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Voleybol: Voleybolning nazariy asoslari, harakat malakalarining tezkorligini oshirish, to'pni uzatish, o'ynash qoidalari, quvnoq o'yinlar, mashq bajarish, o'quvchilarning talablari, o'quv mezonlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Qo'l to'pi: Qo'l to'pi bo'yicha nazariy ma'lumotlar, jismoniy tayyorgarlik, mashq o'tkazishning xavfsizligi, to'pni uloqtirish, oyoqni chalishtirish, sakrash, himoyada harakatlar, o'quvchilarning talablari, o'quv mezonlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Futbol: Yosh futbolchilarning jismoniy tayyorgarligi, to'pni egallash texnikasi, shikastlanishning sabablari, harakatlanish texnikasini o'rgatish, o'quvchilarning talablari, o'quv mezonlari va uyga beriladigan topshiriqlar.
Kurash: Jismoniy madaniyat, kurash tarixi, emblemasi, jarohatlanishning oldini olish, texnikasi, saflanish, qizdiruv mashqlari, himoyalanishga o'rganish, maxsus mashqlar, holatlar, harakatlanishlar, ushlanishlar, yiqilishlar, usullarni o'rganish, usullarni nazariy aytib berish, talablar, sinov imtihon.
Harakatli o'yinlar: Harakatli o'yinlarning ahamiyati, ochiq havoda o'yinlar, dam olish, o'rtacha harakatlar, epchillik, chaqqonlik, muvozanat, sakrovchanlik, egiluvchanlik sifatlarini rivojiantirish, yurish, qo'l, oyoq, gavdani har xil holatda harakatlantirish, sakrash, irg'itish, estafetalar, talablar.
Raqs elementlari: Milliy raqs elementlarim uyg'unlashtirish. Ritmika elementlari. Badiiy gimnastika elementlari.
Suzish: O'rganilgan usulda suzish. Krol usulida suzishni o'rgatish uchun maxsus mashqlar. Ko'krakda va chalqancha yotib krol usulida turii tezlikda masofalarga suzish. Talablar, Uyga beriladigan topshiriqlar