Ushbu kitob jismoniy tarbiya asoslari, jismoniy mashqlar va ularning turlari haqida ma'lumot beradi. Unda jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri, ularni to'g'ri bajarish texnikasi va turli sport turlari uchun mashqlar tanlash usullari ko'rsatilgan.
Ushbu kitob jismoniy tarbiya darslarini tashkil etish, ularni rejalashtirish va o'tkazishga bag'ishlangan. Unda darsning tuzilishi, metodlari, o'qituvchining roli va o'quvchilarning faoliyati, shuningdek, dars samaradorligini oshirish usullari haqida batafsil ma'lumot berilgan. Kitobda sport tadbirlarini tashkil etish, ta'lim uslublari va ularning jismoniy tarbiyadagi ahamiyati ham ko'rib chiqiladi.
Ushbu kitob 1-sinf o'quvchilari uchun jismoniy tarbiya asoslarini o'rgatishga mo'ljallangan. Unda kun tartibidan tortib, turli mashqlar, sport o'yinlari va sog'lom turmush tarziga oid maslahatlar berilgan.
Ushbu kitob "O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta Maxsus Ta'lim Vazirligi Urganch Davlat Universiteti Jismoniy Madaniyat Fakulteti Odam anatomiyasi va fiziologiyasi kafedrasi" tomonidan tayyorlangan "Jismoniy madaniyatning fiziologiya asoslari" fanidan o'quv uslubiy majmuasi hisoblanadi. Ushbu o'quv qo'llanma bakalavriat yo'nalishi 5141900 - "Jismoniy tarbiya va jismoniy madaniyat" talabalari uchun mo'ljallangan.
Ushbu kitob jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasini o'rganishga bag'ishlangan. Unda jismoniy tarbiya tushunchalari, jismoniy rivojlanish, jismoniy kamolot, jismoniy tarbiya jarayoni, vositalari, shakllari, uslubiyatlari, jismoniy tarbiyaning ijtimoiy va biologik asoslari kabi masalalar ko'rib chiqilgan.
Ushbu kitob jismoniy tarbiya, jismoniy kamolot, jismoniy tayyorgarlik va jismoniy ma'lumot tushunchalarini o'rganadi. Unda jismoniy tarbiyaning nazariy asoslari, uning jamiyatdagi o'rni va boshqa tarbiya shakllari bilan bog'liqligi, shuningdek, jismoniy madaniyatning maqsadlari, vazifalari va prinsiplari muhokama qilinadi. Kitobda jismoniy tarbiya vositalari va usullari, harakatlarni o'rgatish metodlari, jismoniy sifatlarni rivojlantirish yo'llari ham ko'rsatilgan.
Ushbu kitob «Valelogiya – Sog'lom hayot haqidagi fan» deb nomlanadi va sog'lom turmush tarzi asoslari, uning muhim omillari hamda zararli odatlarning oldini olish usullarini keng qamrovli tahlil qiladi. Unda sog'liqni saqlash, mustahkamlash va hayot sifatini oshirishga qaratilgan ilmiy-amaliy tavsiyalar berilgan. Kitob valelogiyaning asosiy tushunchalari, sog'lom turmush tarzining ahamiyati, jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlash usullari, noto'g'ri ovqatlanish, zararli odatlar (alkogolizm, tamakicheish, narkomaniya) hamda yuqumli kasalliklar (SPID, sil, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar)ning oldini olish bo'yicha keng qamrovli ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Shuningdek, kitobda tananing himoya mexanizmlari, immunitet, sport va jismoniy tarbiyaning sog'likka ta'siri kabi muhim mavzular ham yoritilgan.
Ushbu kitob jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasiga bag'ishlangan. Unda jismoniy madaniyatning asosiy tushunchalari, tizimi, boshqa fanlar bilan aloqasi, ijtimoiy mohiyati va jismoniy kamolot masalalari ko'rib chiqilgan. Shuningdek, turli mamlakatlarda jismoniy tarbiya tizimlarining shakllanish tarixi, jismoniy tarbiya jarayonida axloqiy madaniyatning ahamiyati yoritilgan.
Kitobda jismoniy mashqlar bilan muntazam shug‘ullanishning inson salomatligiga ta’siri, sog‘lom turmush tarzi, chiniqish usullari va jismoniy kamolot mezonlari haqida ma’lumotlar berilgan. Shuningdek, turli xalqlar va olimlarning sog‘lomlashtirish tizimlari, jismoniy mashqlar turlari va ularning inson organizmiga foydalari ko‘rsatilgan.
Ushbu referat O'zbekiston Respublikasi Oliy va O'rta maxsus ta'lim vazirligi Buxoro davlat universitetida tayyorlangan. Referatning asosiy mavzusi jismoniy tarbiya, jismoniy kamolot, jismoniy tayyorgarlik va jismoniy ma'lumot haqida tushunchalarni o'rganishga qaratilgan.