Ushbu kitob sport fanlari va ularni o'qitish uslubiyotiga bag'ishlangan bo'lib, unda atletik gimnastika mashg'ulotlarini tashkil etish, ularning organizmga biologik ta'siri, sport jarohatlarining oldini olish, o'quv jarayonini tashkil etish, oziqlanish strategiyasi, mashq turlari, mashq usullari va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumotlar berilgan.
Ushbu kitob O'zbekistonda atletik gimnastika va bodibilding rivojlanishiga bag'ishlangan bo'lib, o'quvchilarga ushbu sport turlari bo'yicha chuqur bilim berishni maqsad qilgan. Unda sportchi salomatligini saqlash, mushaklarni to'g'ri rivojlantirish, intensiv mashg'ulotlar va oziqlanish rejimi kabi muhim jihatlar batafsil yoritilgan. Kitobda turli mashqlar, ularning texnikasi, sportdagi jarohatlar va ularning oldini olish choralari, shuningdek, qo'shimcha oziqalar va vitaminlar haqida ham ma'lumotlar berilgan. Mashg'ulotlar jadvali ham qo'shilgan bo'lib, bu sportchilar uchun qimmatli qo'llanma hisoblanadi.
Ushbu kitobda atletik gimnastika, uning inson organizmiga ta'siri, mashqlar, trenajyorlar va to'g'ri ovqatlanish haqida ma'lumot berilgan. Kitobda shuningdek, ortiqcha zo'riqishning oldini olish va sog'lom turmush tarzini saqlash bo'yicha maslahatlar ham mavjud.
Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi oliy va o'rta maxsus ta'lim vazirligi, Madaniyat va sport ishlari vazirligi hamda O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti tomonidan tavsiya etilgan "Yengil atletika" nomli darslikning mazmunini va uning asosiy qismlaridan iborat. Darslikda yengil atletikaning tarixiy taraqqiyoti, uning tuzilishi va mazmuni, sportcha yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish texnikasi hamda ularni o'rgatish uslubiyatlari, shuningdek, ko'pkurashlar va ularning turlari texnikasi, shuningdek, ayollar mashg'ulotlarining xususiyatlari va ularni o'rgatish uslubiyatlari, hamda ilmiy-tadqiqot uslublari batafsil yoritilgan. Kitobda mashg'ulotlarning samaradorligini oshirish, sportchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligini takomillashtirish, musobaqalarga tayyorlash bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan.
Ushbu kitob gimnastika va uni o'qitish metodikasiga bag'ishlangan. Unda gimnastikaning asosiy turlari, ularning vazifalari, vositalari, mashqlarini tashkil etish usullari, nazorat qilish metodlari va boshqa shu kabi gimnastika o'qitish metodikasi haqida ma'lumot berilgan.
Ushbu maqola ayollar figurasini jismoniy mashqlar yordamida tuzatish usullarini ko'rib chiqadi va zamonaviy jamiyatda ushbu muammoning dolzarbligiga e'tibor qaratadi. Maqolada ayollar figurasini tuzatish uchun mashqlar, aerobika, sheyping, zumba va fitnes kabi jismoniy mashqlar tasnifi keltirilgan.
Qisqacha mazmun mavjud emas.
Qisqacha mazmun mavjud emas.
Ушбу китоб С++ тилида яратилган "Енгил атлетика" дастуридан имкониятларини ёритиб беради. Унда ахборот технологияларини жисмоний тарбия ва спорт соҳасига тадбиқ этиш, спортчиларни тайёрлаш босқичларида ўқув тренировка юкламаларини таҳлил қилиш, компьютер дастурлари ёрдамида спортчиларнинг натижаларини назорат қилиш ва замонавий ахборот технологияларидан енгил атлетикада фойдаланиш масалалари кўриб чиқилади. Китобда спорт турлари бўйича маълумотларни олиш, жадваллар тузиш, тренировка машғулотларини таҳлил қилиш ва спортчиларни саралаш имкониятлари ҳақида маълумотлар берилган.
Ushbu kitob yengil atletika mashgʻulotlarining nazariy va amaliy jihatlariga bagʻishlangan. Unda yengil atletikachilarni tayyorlash asoslari, mashgʻulotlarni rejalashtirish, musobaqalarga tayyorgarlik, jismoniy sifatlarni rivojlantirish va tarbiyalash masalalari koʻrib chiqiladi. Kitob, shuningdek, mustaqillik davrida Vatanga sadoqatli, maʼnaviy yetuk, barkamol insonni shakllantirish va rivojlantirish borasida qilinayotgan ishlarga ham to'xtalib o'tilgan.