Ushbu kitob og'ir atletika sport turining O'zbekistondagi rivojlanish tarixini, mustaqillik yillarida erishilgan yutuqlarni, sportchilarning xalqaro maydondagi ishtirokini va ushbu sport turiga bo'lgan e'tiborni tahlil qiladi. Shuningdek, kitobda og'ir atletika bilan shug'ullanuvchilar sonining o'sishi, sport unvonlari va musobaqalardagi natijalar ham ko'rib chiqiladi.
Ushbu dissertatsiya jahon miqyosidagi og'ir atletika sportining rivojlanish tendensiyalarini, murakkab texnik-taktik harakatlarni va jismoniy fazilatlarni takomillashtirish usullarini tahlil qiladi. Tadqiqot, og'ir atletikachilarni sport mahoratini oshirish bosqichida tayyorlashning ilmiy-nazariy asoslarini ishlab chiqishga qaratilgan. Mavzu sportchilarni tayyorlash jarayonida yuzaga keladigan muammolar, jumladan, jarohatlanishlar va ularning oldini olish usullarini ham ko'rib chiqadi. Tadqiqotda sport mashg'ulotlari vositalari va yuklamalari hajmini optimallashtirish bo'yicha yangi yondashuvlar taklif etiladi.
Ushbu kitob og’ir atletika nazariyasi va uslubiyatiga bag’ishlangan bo’lib, unda og’ir atletikachilarni tayyorlashning turli jihatlari, mashg’ulot yuklamalarini rejalashtirish, texnik tayyorgarlik va psixologik aspektlar ko’rib chiqiladi. Kitobda ko’plab mashqlar, uslublar va tavsiyalar mavjud bo’lib, ulardan sportchilarning mahoratini oshirishda foydalanish mumkin.
Ushbu kitob og'ir atletika sportchilarini tayyorlash, ularning texnik mahoratini oshirish va mashg'ulot jarayonlarini rejalashtirish masalalariga bag'ishlangan. Kitobda yuklamalarni to'g'ri taqsimlash, mashqlarni tanlash, shuningdek, sportchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligini baholash usullari ko'rib chiqiladi.
Kitob og'ir beton uchun mayda to'ldirgichlarga bag'ishlangan. Unda to'ldirgichlarning beton sifatiga ta'siri, qumning xossalari (zichligi, g'ovakligi, tarkibi) va ularni aniqlash usullari, shuningdek, qumning zarraviy tarkibini tahlil qilish va beton uchun yaroqliligini baholash masalalari ko'rib chiqilgan.
Ushbu dissertatsiya
Ushbu kitob og'ir atletikachilarni tayyorlashning nazariy va uslubiy asoslarini, shuningdek, mashg'ulot yuklamalarini rejalashtirish va taqsimlash masalalarini o'rganadi. Unda yuklamalarning hajmi va shiddatini optimallashtirish, sportchilarning individual xususiyatlarini hisobga olish, hamda turli mashqlar va ularning natijadorligi tahlil qilinadi. Kitobda tajriba natijalari, amaliy tavsiyalar va adabiyotlar ro'yxati keltirilgan.
Ushbu kitob og'ir atletika sportiga bag'ishlangan bo'lib, unda og'ir atletikachilarni tayyorlash metodikalari, mashqlar texnikasi, yuklamalarni rejalashtirish kabi masalalar yoritilgan. Kitobda, shuningdek, og'ir atletika mashqlarining turlari, ularning bajarilish texnikasi va mashqlarni o'rgatish uslublari ham batafsil tahlil qilingan. Kitob oliy o'quv yurtlari talabalari va murabbiylar uchun mo'ljallangan.
Ushbu kitob rangli metallurgiya, xususan mis va ruxni olish texnologiyalariga bag'ishlangan. Unda rangli metallarni ishlab chiqarish usullari, xom ashyoni tayyorlash, eritish, tozalash kabi jarayonlar haqida ma'lumotlar keltirilgan. Kitob talabalarga amaliy mashg'ulotlar uchun qo'llanma sifatida mo'ljallangan bo'lib, tajriba ishlarini o'tkazish tartibi, natijalarni tahlil qilish usullari batafsil yoritilgan.
Ushbu kitob rangli metallurgiya bo'yicha tajriba ishlari uchun metodik qo'llanma bo'lib, unda mis va rux metallurgiyasi jarayonlari batafsil yoritilgan. Qo'llanmada har bir tajriba ishining maqsadi, qisqacha nazariy ma'lumotlar, kerakli materiallar va asbob-uskunalar, ishni bajarish tartibi, tajriba natijalarini tahlil qilish va o'z-o'zini tekshirish uchun savollar keltirilgan. Kitob metallurgiya sohasida tahsil olayotgan talabalar uchun mo'ljallangan bo'lib, ularga amaliy ko'nikmalarni shakllantirishga yordam beradi. Qo'llanma Navoiy davlat konchilik instituti tomonidan 2007-yilda nashr etilgan.