🔍

O`rta masofalarga yuguruvchi 15-16 yoshli o`quvchilarni yillik tayyorgarlik davrida yuklamalarni nazorat qilish

Ushbu kitob o'rta masofaga yuguruvchi sportchilarni tayyorlash jarayonini ilmiy-uslubiy asosda yoritadi. Unda yillik mashg'ulot jarayonining tuzilishi, yuklamalarni taqsimlash, jismoniy va texnik tayyorgarlikni oshirish usullari, musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish masalalari muhokama qilinadi. Shuningdek, sportchilarning yosh xususiyatlari, fiziologik imkoniyatlari va tayyorgarlik darajasini nazorat qilish usullari keltirilgan.

🔑 Kalit soʻz🎯 100.0%

12-15 yoshli gimnastikachilarni og’irliklar yordamida kuch qobiliyatlarini rivojlantirish

Ushbu dissertatsiya tadqiqoti 12-15 yoshli gimnastikachilarni og'irliklar va qarshiliklar yordamida kuch qobiliyatlarini rivojlantirishga qaratilgan bo'lib, unda kuch tayyorgarligini oshirish uchun yangi usullar va metodikalar taklif etilgan. Tadqiqotda sportchilarning jismoniy holati, tayyorgarlik darajasi va ularning texnik mahorati tahlil qilinib, kilogramm va boshqa yuklamalardan foydalanish samaradorligi ilmiy-amaliy jihatdan asoslab berilgan. Tadqiqot natijalari gimnastikachilarda kuch va tezkor-kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda samarali usullar yaratishga yordam beradi.

🔑 Kalit soʻz🎯 100.0%

14 –15 ёшли ӯқувчиларда куч сифатини ривожлантириш самарадорлиги

Ushbu kitob 14-15 yoshli o'quvchilarda kuch sifatini rivojlantirish masalalariga bag'ishlangan. Unda жисмоний тарбия ва спорт mashg'ulotlarida kuch sifatlarini rivojlantirish usullari, vositalari va shartlari ko'rib chiqilgan. Kitobda kuch sifatini rivojlantirishning nazariy asoslari, shuningdek, amaliy mashqlar majmuasi keltirilgan.

🔑 Kalit soʻz🎯 100.0%