Ushbu kitob sport fanlari va ularni o'qitish uslubiyotiga bag'ishlangan bo'lib, unda atletik gimnastika mashg'ulotlarini tashkil etish, ularning organizmga biologik ta'siri, sport jarohatlarining oldini olish, o'quv jarayonini tashkil etish, oziqlanish strategiyasi, mashq turlari, mashq usullari va boshqa muhim jihatlar haqida ma'lumotlar berilgan.
Ushbu kitob O'zbekistonda atletik gimnastika va bodibilding rivojlanishiga bag'ishlangan bo'lib, o'quvchilarga ushbu sport turlari bo'yicha chuqur bilim berishni maqsad qilgan. Unda sportchi salomatligini saqlash, mushaklarni to'g'ri rivojlantirish, intensiv mashg'ulotlar va oziqlanish rejimi kabi muhim jihatlar batafsil yoritilgan. Kitobda turli mashqlar, ularning texnikasi, sportdagi jarohatlar va ularning oldini olish choralari, shuningdek, qo'shimcha oziqalar va vitaminlar haqida ham ma'lumotlar berilgan. Mashg'ulotlar jadvali ham qo'shilgan bo'lib, bu sportchilar uchun qimmatli qo'llanma hisoblanadi.
Ushbu kitob O'zbekiston Respublikasi oliy va o'rta maxsus ta'lim vazirligi, Madaniyat va sport ishlari vazirligi hamda O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti tomonidan tavsiya etilgan "Yengil atletika" nomli darslikning mazmunini va uning asosiy qismlaridan iborat. Darslikda yengil atletikaning tarixiy taraqqiyoti, uning tuzilishi va mazmuni, sportcha yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish texnikasi hamda ularni o'rgatish uslubiyatlari, shuningdek, ko'pkurashlar va ularning turlari texnikasi, shuningdek, ayollar mashg'ulotlarining xususiyatlari va ularni o'rgatish uslubiyatlari, hamda ilmiy-tadqiqot uslublari batafsil yoritilgan. Kitobda mashg'ulotlarning samaradorligini oshirish, sportchilarning jismoniy va texnik tayyorgarligini takomillashtirish, musobaqalarga tayyorlash bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan.
Ushbu taqdimotda yengil atletika bo'yicha musobaqalar o'tkazishda hakamlar hay'atining roli va vazifalari batafsil yoritilgan. Unda bosh hakam, bosh kotib va turli sport turlari (yugurish, sakrash, uloqtirish) bo'yicha hakamlar brigadalarining vazifalari, musobaqalarni tashkil etishning turli bosqichlari (dastlabki, musobaqa va yakuniy) hamda ularning har bir bosqichdagi aniq vazifalari tushuntirilgan. Shuningdek, musobaqalarda ishtirokchilarni aniqlash, natijalarni qayd etish va yakuniy hisob-kitoblar yuritish tartiblari ham ko'rsatib o'tilgan. Taqdimotda foydalanilgan adabiyotlar va internet manbalari ham keltirilgan.
Ushbu kitobda atletik gimnastika, uning inson organizmiga ta'siri, mashqlar, trenajyorlar va to'g'ri ovqatlanish haqida ma'lumot berilgan. Kitobda shuningdek, ortiqcha zo'riqishning oldini olish va sog'lom turmush tarzini saqlash bo'yicha maslahatlar ham mavjud.
Ушбу китоб С++ тилида яратилган "Енгил атлетика" дастуридан имкониятларини ёритиб беради. Унда ахборот технологияларини жисмоний тарбия ва спорт соҳасига тадбиқ этиш, спортчиларни тайёрлаш босқичларида ўқув тренировка юкламаларини таҳлил қилиш, компьютер дастурлари ёрдамида спортчиларнинг натижаларини назорат қилиш ва замонавий ахборот технологияларидан енгил атлетикада фойдаланиш масалалари кўриб чиқилади. Китобда спорт турлари бўйича маълумотларни олиш, жадваллар тузиш, тренировка машғулотларини таҳлил қилиш ва спортчиларни саралаш имкониятлари ҳақида маълумотлар берилган.
Ushbu referat yengil atletikaning kelib chiqishi, rivojlanish bosqichlari va O'zbekistonda yengil atletika sportining o'rni haqida ma'lumot beradi. Unda yengil atletika mashqlarining qadim zamonlardan boshlab shakllanishi, jismoniy tarbiya va sportning bir turi sifatida rivojlanishi, turli jamiyatlarda tutgan o'rni, shuningdek, O'zbekiston yengil atletika sportchilarining xalqaro musobaqalardagi yutuqlari yoritilgan.
Ushbu qo'llanma jahon va O'zbekiston Respublikasi jismoniy tarbiyasi va sport tizimining rivojlanishiga bag'ishlangan. Unda yengil atletika fanining nazariy va amaliy jihatlari, tarixiy taraqqiyoti, mashhur sportchilarining yutuqlari, turli mashg'ulot turlari va usullari atroflicha yoritilgan. Qo'llanma talabalarga yengil atletika bo'yicha chuqur bilim berish, sport mahoratini oshirish va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish maqsadida tayyorlangan. Unda texnikalar, mashqlar, qoidalar va jahon rekordlari haqida batafsil ma'lumotlar keltirilgan.
Ushbu kitob Oʻzbekiston Respublikasi Oliy va Oʻrta maxsus taʼlim vazirligi hamda Madaniyat va sport ishlari vazirligi hamda Oʻzbekiston davlat jismoniy tarbiya instituti tomonidan chop etilgan boʻlib, yengil atletika boʻyicha nazariy va amaliy bilimlar, mashqlar, musobaqalar qoidalari, hamda Oʻzbekistonda yengil atletikaning rivojlanish tarixi va xususiyatlari haqida maʼlumot beradi.
Ushbu kitob yengil atletika sportining asosiy jihatlarini o'rganish uchun mo'ljallangan bo'lib, yengil atletikaning tarixi, texnikasi, mashq uslublari va musobaqa qoidalari kabi mavzularni qamrab oladi. Kitobda sportchilarning tayyorgarlik jarayoni, mashqlar, texnikalar va sog'lomlashtirish usullari ham batafsil yoritilgan.