Ushbu kitobda insonning harakat amplitudasi, moslashuvchanligi, jismoniy tarbiya va sportdagi ahamiyati, turli xil harakatlarni bajarishda qulaylik va erkinlikni ta'minlash, jarohatlardan himoya qilish, shuningdek, turli xil mashqlar va ularning uslublari, moslashuvchanlikni rivojlantirish usullari haqida ma'lumot berilgan.
Ushbu bitiruv malakaviy ishida gimnastikachilar va boshqa sportchilarning natijadorligiga ta'sir qiluvchi muhim omil – egiluvchanlik masalalari ko'rib chiqiladi. Egiluvchanlikning fiziologik asoslari, uni rivojlantirish usullari, mashqlar va yoshga bog'liq xususiyatlar tahlil etiladi. Shuningdek, egiluvchanlikni oshirishda yоga mashqlarining ahamiyati baholanadi.
Ushbu bitiruv malakaviy ishi badiiy gimnastikachilarning dastlabki tayyorgarlik bosqichida bo'g'imlarning harakatchanligini rivojlantirishning uslubiy xususiyatlariga bag'ishlangan. Unda egiluvchanlikni rivojlantirishning turli jihatlari, yosh gimnastikachilarning anatomik-fiziologik xususiyatlari, egiluvchanlikni tarbiyalash vositalari va metodlari hamda suyak-mushak tizimining holatini baholash usullari ko'rib chiqilgan. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, maxsus mashqlar kompleksi yosh gimnastikachilarda harakatlanishni yaxshilashga yordam beradi. Ishda shuningdek, egiluvchanlikni rivojlantirish bo'yicha amaliy tavsiyalar ham keltirilgan.
Ushbu kitob badiiy gimnastika bilan shug‘ullanuvchi yosh qizlarning egiluvchanligini rivojlantirish usullarini o‘rganishga bag‘ishlangan. Kitobda egiluvchanlikning nazariy asoslari, uni tarbiyalash vositalari, rivojlantirish metodikasi va usullari hamda gimnastikachilarning tayyorgarlik jarayonida egiluvchanlikni oshirishga qaratilgan amaliy tavsiyalar keltirilgan. Shuningdek, tadqiqot natijalari, pedagogik tajriba va ilmiy-uslubiy yondashuvlar asosida egiluvchanlikni rivojlantirishning samarali usullari ishlab chiqilgan.
Ushbu kitob kurash sportida egiluvchanlikning ahamiyatini, uni rivojlantirish usullarini va sportchilarning tayyorgarligiga ta'sirini o'rganadi. Kitobda egiluvchanlikning nazariy asoslari, amaliy mashqlar va metodik tavsiyalar keltirilgan.
Ushbu kitob O'zbekiston oliy va o'rta maxsus ta'lim tizimida jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi fanini o'qitishga mo'ljallangan. U jismoniy madaniyatning asosiy tushunchalari, tamoyillari, vositalari, metodlari va shakllarini qamrab oladi. Shuningdek, kitobda maktabgacha va maktab yoshidagi bolalarning jismoniy tarbiyasi, jismoniy mashqlarning texnikasi, gigiyenik omillar, sog'lomlashtiruvchi kuchlar va umuman jismoniy tarbiya jarayonini tashkil etish masalalari yoritilgan.
Ushbu kitob milliy kurash turlari bo'yicha sportchilarni jismoniy tayyorlash masalalariga bag'ishlangan. Unda kurashchilarning jismoniy sifatlari, ularni rivojlantirish uslublari, shuningdek, yosh kurashchilarni tayyorlashning o'ziga xos xususiyatlari ko'rib chiqiladi. Kitobda umumiy jismoniy tayyorgarlik, maxsus jismoniy tayyorgarlik, kuch, tezkorlik, chidamlilik, egiluvchanlik va chaqqonlik kabi tushunchalar batafsil yoritilgan.
Ushbu kitob futbolchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishga qaratilgan bo'lib, unda jismoniy tarbiyaning ahamiyati, futbol mashg'ulotlarida jismoniy sifatlarni shakllantirish usullari, turli jismoniy sifatlarni (kuchlilik, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik, egiluvchanlik) rivojlantirish metodikalari batafsil yoritilgan. Kitobda maktab o'quvchilarining jismoniy tayyorgarligini oshirish, sport mashqlarini davrlashtirish kabi masalalar ham ko'rib chiqilgan.
Ushbu kitob kasb-hunar kollejlari o'quvchilarining jismoniy sifatlarini rivojlantirish masalalariga bag'ishlangan. Unda o'quvchilarning jismoniy tayyorgarlik darajasini oshirish, ularni sog'lom turmush tarziga yo'naltirish, jismoniy sifatlarni rivojlantirishning nazariy va amaliy asoslari ko'rsatilgan. Kitobda jismoniy tarbiya jarayonining qonuniyatlari, tamoyillari, uslublari, shuningdek, kasbiy faoliyatga yo'naltirilgan mashqlar va tavsiyalar keltirilgan. Kitobda ko'plab rasm va diagrammalar berilgan
Ushbu kitob yosh futbolchilarni tayyorlash masalalariga bag'ishlangan bo'lib, unda jismoniy sifatlarni rivojlantirish, texnik va taktik mahoratni oshirish, shuningdek, yosh futbolchilarning anatomik-fiziologik xususiyatlari kabi masalalar ko'rib chiqiladi. Kitobda mashg'ulotlarni tashkil etish, yuklamalarni rejalashtirish va yosh futbolchilarni tayyorlashning turli jihatlariga oid amaliy tavsiyalar berilgan.