Ushbu kitob valeologiya fanining asosiy tushunchalari, vazifalari, tadqiqot usullari va boshqa fanlar bilan aloqasini ochib beradi. Sog'lom turmush tarzining ahamiyati, inson salomatligini mustahkamlash usullari, jismoniy tarbiya va sportning o'rni, hamda talabalarning valeologik kompetentligini rivojlantirish masalalari ko'rib chiqiladi.
Ushbu kitob valeoologiya, ya'ni sog'liq va sog'lom turmush tarzi haqidagi fan haqida. Unda salomatlikni saqlash, zararli odatlardan xalos bo'lish, jinsiy tarbiya, reproduktiv salomatlik, oilada sog'lom muhit yaratish, OIV va OITS kabi yuqumli kasalliklar, shuningdek, to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati haqida batafsil ma'lumotlar berilgan. Kitobda shaxsning salomatligiga ta'sir etuvchi turli omillar, jumladan, irsiyat, ekologiya, turmush tarzi va ovqatlanishning roli yoritilgan.
Ushbu kitob `Valoelogiya asoslari` nomli bo'lib, unda inson salomatligini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan nazariy va amaliy ma'lumotlar berilgan. Unda sog'lom turmush tarzi, uning ahamiyati, salomatlikka ta'sir etuvchi omillar, irsiy kasalliklar, OIV/OITS kabi global muammolar, ovqatlanish va uni to'g'ri tashkil etish, jismoniy tarbiya va uning turlari, shuningdek, onggni tarbiyalash, salomatlikni saqlashning muhim jihatlari atroflicha tahlil qilingan.
Kitobda valeologiya, sog'lom turmush tarzi, narkotik moddalarga qarshi kurash, OITS/OIV profilaktikasi, to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faollik kabi mavzularga bag'ishlangan amaliy mashg'ulotlar va metodik ko'rsatmalar keltirilgan. Talabalarga sog'lig'ini mustahkamlash va salomatlik madaniyatini shakllantirishga yordam beradigan amaliy maslahatlar berilgan.
Ushbu kitob valeologiya fanini o'rganishga, sog'lom turmush tarzini shakllantirishga bag'ishlangan metodik qo'llanma hisoblanadi. Qo'llanmada valeologiya fanining asosiy tushunchalari, tekshirish usullari, inson salomatligiga ta'sir etuvchi omillar, sog'lom turmush tarzi mezonlari, ovqatlanishning energetik qiymati kabi masalalar yoritilgan.
Ushbu kitob valeologiyaga, ya'ni sog'lom hayot tarziga oid bilimlarni o'rganishga bag'ishlangan. Unda talabalarga valeologiyadan ta'lim berishning faol usullari, salomatlikni mustahkamlash, turli kasalliklarning oldini olish masalalari keng yoritilgan. Kitob sog'lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy tarbiya va sportning inson salomatligiga ta'sirini ochib berishga qaratilgan.
Ushbu kitob valeologiya fanining nazariy va amaliy asoslariga bag‘ishlangan. Unda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, zaruriy ko‘nikmalarni hosil qilish, salomatlikni mustahkamlash, zararli odatlardan voz kechish, shuningdek, jismoniy holatni nazorat qilish va adekvat jismoniy yuklamalarni tanlash masalalari ko‘rib chiqiladi.
Ushbu kitob valeologiyaga, ya'ni inson salomatligi, uning ta'minlanishi, shakllantirilishi va hayot faoliyati davomida saqlanishi haqidagi fanlararo yo'nalishga bag'ishlangan. Unda salomatlik tushunchasi, uning biologik va ijtimoiy jihatlari, salomatlikni saqlash va mustahkamlash usullari, shuningdek, sog'lom turmush tarzi tamoyillari keng yoritilgan. Kitobda turli yoshdagi odamlarning salomatlik xususiyatlari, kasalliklarni oldini olish choralari, jismoniy tarbiya va sportning salomatlikka ta'siri, ekologik omillarning salomatlikka ta'siri kabi masalalar ham ko'rib chiqilgan. Valeologiya tibbiyot, biologiya, pedagogika, psixologiya, sotsiologiya va boshqa fanlar bilan o'zaro aloqada ekanligi ta'kidlangan.
Ushbu kitobda talabalarning salomatligini mustahkamlash va ularni jismoniy tarbiya yordamida har tomonlama rivojlantirish masalalari ko'rib chiqilgan. Kitobda valeologiyaning asosiy tushunchalari, jamiyatda sog'lom turmush tarzini shakllantirish, talabalarda jismoniy faollikka bo'lgan ehtiyojni uyg'otish, shuningdek, jismoniy tarbiya darslarida zamonaviy usullarni qo'llash masalalari yoritilgan. Kitob tibbiyot xodimlari, o'qituvchilar va talabalar uchun mo'ljallangan.
Ushbu kitob valeologiya fanining asoslarini, sog'lom turmush tarzining nazariy va amaliy jihatlarini, zararli odatlarning salomatlikka ta'sirini hamda OITS kabi ijtimoiy kasalliklarni o'rganishga bag'ishlangan. Kitob tibbiyot kollejlari talabalari va sog'lom turmush tarzini targ'ib qiluvchi shaxslar uchun mo'ljallangan.